8 - Ailyn Palm (palmfitness) Campeona Fisiculturismo Figure IFBB Mr. Panama
- restdaypodcast
- Oct 14, 2015
- 1 min read
...lo que conlleva verte como de escenario
Nos sentamos con Ailyn Palm quien acaba de ganar 1er lugar en la categoria Figura de la competencia Mr. Panamá de la IFBB.
Cumplió su sueño de #palmonstage despues de 2 años de tenerlo en la mira.
Ailyn es exCrossFitter (aunque acepta que aun hace un poco de CrossFit de vez en cuando), es personal trainer y utiliza el CrossFit como una de sus metodolgias para sus clientes, pero añade todo lo que ha aprendido sobre musculo, simetria, y la manipulacion de los nieveles de bodyfat mediante la nutricion.
Hablamos de CrossFit, dieta, contest prep, cuanto cardio, que tipo de nutricion y todos los sacrificios que Ailyn venció 1 a 1 hasta lograr sus metas. Todo es posible!
Sigue a Ailyn en Instagram: @palm_fitness
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