Ep45 - El Comeback
Guess what... we are back! Cuando? Como? Que tan frecuente? Como entararte? ...escucha el episodio, son disque 12 minutos. Recuerda...
Ep44 - Pasos antes de querer perder bodyfat, Thomas ranting solo, Ultimo Ep de Season 1
En este episodio hablamos de nutricion, de perdida de bodyfat %, pero mas que todo de los pasos antes que uno tiene que tomar en su vida...
Ep43 - Jaime Correa - CrossFit, Triatlon, Running y SUP
Esta semana tenemos a Jaime Correa, un atleta de podio, en varias disciplinas, a la misma vez. Hablamos un poco sobre como ser un buen...
Ep42 - Cristy Kelso, Stand Up Paddle y Functional Fitness
Cristy Kelso empezó cayuco desde muy muy joven, y empezo Stand Up Paddle desde hace mas de 5 años. Varias competencias afuera, una...
Ep41 - Gina Mendez, Buco buco Skate y algo de Functional Fitness
Gina Mendez es una de las atletas mas conocidas en Panama en el deporte de Skate, mas que todo el downhill y sus diferentes variaciones....
Ep40 - IsaQ...hiit, circuit training, soccer, skate, lifestyle
La invitada de le semana es Isa Quirós, conocida como IsaQ y antes hasta HitIsaQ. Bien merecido apodo porque este pelaa es un Hit total....
Ep39 - Remix y Throwback
Esta semana juntamos un parqueo con: Tania, Solange, Javi, Adriana, los hosts, y un par de amigos mas, con media hora que teniamos...
Ep38 - Tania Valderrama, CrossFit Lifestyle en Panamá
Tania Valderrama es bien conocida dentro del CrossFit Community de Panamá, mas que todo por sus good vibes y forma de ser. Cuando probó...
Ep27 - Daniel Nuñez, coach de Oly para Pandeportes (con varias medallas a su favor!)
Apenas el coach Nuñez volvió de us vacaiones en Cuba, lo agarramos para que nos hablara un poco de este creciente deporte en Panama....
Ep26 - CrossFit After 40. Raul Zarak y Juan Octavio Diaz
En este episodio Zarak y Juan Octavio nos comparten como empezaron, como deal con un deporte supuestamente demasiado intenso, que buscan...
